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Gebratenes Lachsforellenfilet mit Meersalz-Kartoffeln

( 2 Portionen )

Kategorien

  • Fisch
  • Kartoffel
  • Dipp
 

Zutaten

600Gramm Kleine Frühkartoffeln
1Essl. Grobes Meersalz
1Bund Schnittlauch
2  Lachsforellenfilets mit Haut à 150 g
1  Schalotte
 Etwas Salz, Pfeffer
1-2Essl. Mehl
1  Ei
1Essl. Butterschmalz
100ml Trockener Weißwein
1Teel. Kalte Butter
100Gramm Naturjoghurt
100Gramm Quark, 20 %
 

Zubereitung

Die ungeschälten Kartoffeln waschen, in einen Topf geben und soviel Wasser zugeben, dass sie gerade bedeckt sind. Das Meersalz zugeben und ohne Deckel solange kochen, bis das Wasser verdunstet ist. Die Kartoffeln werden dadurch runzelig und bekommen eine weiße Salzschicht auf der Haut. Schnittlauch abspülen, trocken schütteln und fein schneiden, die Hälfte davon für den Dip zur Seite stellen. Schalotte schälen und fein schneiden. Die Filets mit Salz und Pfeffer würzen. Dann nur auf der Fleischseite durchs Mehl ziehen, dann durch das verquirlte Ei und Schnittlauch andrücken. In einer Pfanne mit Butterschmalz bei mittlerer Hitze die Filets zuerst auf der Panadenseite, dann auf der Hautseite jeweils ca. 2 Minuten braten. Fisch aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Schalotte in der Pfanne anschwitzen und den Bratensaft mit Weißwein lösen. 1 TL kalte Butter unterrühren und die Sauce abschmecken. Joghurt mit Quark vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und restlichen Schnittlauch untermischen. Filets mit der Sauce und den Kartoffeln anrichten, den Schnittlauchdip dazu reichen.

Quelle

 Michaela H.
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